yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと？ Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。 HP https://aristo-misato.studio.site/ 2007-12-07T17:40:43+09:00 misato 忍者ブログ coyoga.blog.shinobi.jp://entry/258 2022-02-11T14:31:05+09:00 2022-02-11T14:31:05+09:00
過去の活動をふりかえって
HP を作っています。
途中のところもありますが

訪れてくださった方は
ぜひ、ご覧ください♡

コメント、メッセージ
頂けましたら
励みになります！

2022年2月吉日
美里]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/257 2011-01-19T22:54:10+09:00 2011-01-19T22:54:10+09:00 昨年末に、クリニックでの栄養指導を辞めました。
勇気のいる決断でした。

けれど、１度の人生
より、人を笑顔にできる、自分も元気でいられる
助け合うことのできる、自立した
そんな生き方がしたいと思いました。

まだ、
１歩目を踏みだすところですが
これまで仲良くしてくれたみなさん、
お仕事などでお世話になったみなさま、

これからも、どうか亀澤美里を
よろしくお願い致します。

どんな1歩めかって？？？
ぜひ、直接お聞きください#%D:93%#

同時にblogもお引越しです↓
お手数ですがご登録のし直しをよろしくお願いしますm(_　_)m
amebloへ☆

これで携帯でもmixiからでも写真が見れるかな。
ninjya toolsさん
長い間、ありがとう#%D:183%#
 

]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/256 2011-01-10T13:48:39+09:00 2011-01-10T13:48:39+09:00 東京では
新年初のダンカン先生のＷＳに参加してきました。
ウォーリヤーフローが少し変化していたり
さっそく進化してました#%D:183%#練習風景はこちら☆
七期の先生たちにも久しぶりに会えて
（来週小松に来てくださる→#%D:178%#
大好きなPadmini先生にもお会いできて#%D:93%#）
懐かしい中での楽しい『ヨギックアーツ初め』でした。

そして

２９日（土）にLeaf yogaでさせて頂く
Ｍｉｓａｔｏ 新年初☆ＷＳですが、
まだ御予約受け付けています！
15:30～17：30

今回テーマにしているのはスタンスです。
スタンス＝姿勢や立ち位置、土台
心持ちにも共通していえますが、安定した自分のスタンスを
知っていることはとても大事です。

yogaに関して言えばポーズが楽になります。
そして怪我を防ぐことができます。

細かく触れると
タダアサナの足使い
バンダの手法やインナーに力を集めて
アウターはリラックスの状態・・・など
体感して頂くわけですが、
yogaが全く初めての方でもぜひ参加して頂けたらな
と思っています。

フローはいつもよりゆっくりです。
まぁ#%D:168%#
難しく考えずに、
寒くて固くなりやすい身体を大~きく使って、ぽかぽかになりましょ～

おなか周りから下半身の代謝が良くないな~って方
ヨギックアーツはおすすめですよ♪ 
 

]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/255 2011-01-09T11:12:33+09:00 2011-01-09T11:12:33+09:00 新年明けて『初サーフィン』
今年は２日、３日とサーフィンができました。
ドライスーツのおかげさまです♪
今年も波乗りを、純粋に楽しみたいなって思います#%D:224%#

そして
今朝、東京から帰ってきたんですが、
最近恒例になっています、『明治神宮の参拝』
早朝の澄んだ空気に、心も静かになって
今年の大切な人たちの
健康を祈りました。

そして流れに身を任せていたら・・・

ACO先生のクラスに参加できました#%D:183%#
陰ヨガ、静かなヨガ
呼吸と、自分の身体を存分に味わうとっても良い時間で
改めて、ACO先生やyogaが大好きな自分に気付きました#%D:164%#
そして
なんと
横浜に住んでいる素敵なヨギーニ＆アロマセラピストさんが
私に貴重な機会を運んできてくださいました。

『代行レッスンIn横浜』
すごく素敵なスタジオで、出会った６人の生徒さん。
たった１回のレッスンでしたが
すごく温かくて、みなさんでヴィンヤサを楽しみました#%D:93%#
（富山が皆さんの印象に残るといいな・・・）

今年初の東京はミラクルいっぱいでした#%D:183%#
とても良いスタートです・・・#%D:259%#（part2につづく）]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/254 2011-01-02T01:20:23+09:00 2011-01-02T01:20:23+09:00 まごころをお送りしていきたいなと思っています。

どうか
よろしくお願い致します☆

写真は
新年、頂いたメールで素敵だったものです。
使わせて頂きました(^_^)



]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/253 2010-12-30T21:32:00+09:00 2010-12-30T21:32:00+09:00 母の実家で私が生まれる前からやってるそうです

代々伝わるかまどは
年期感じます～（今日はおねぇちゃまが火の番）
こちらで米を蒸し、
せっせと自家製あんこ・きなこ・おろしをつけて
はい☆
美味～♪

もちろん鏡餅もつくりましたょ#%D:265%#]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/252 2010-12-30T13:26:30+09:00 2010-12-30T13:26:30+09:00 ☆オステリアタイキ☆
(高岡市)
サラダは高岡の野菜のみ！

他もほとんどが高岡の食材だそうですよっ(^O^)

様々な場で
大好きな皆様と
今年もたくさん楽しませて頂きました～♪

ご馳走様でした！

]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/251 2010-12-27T18:38:07+09:00 2010-12-27T18:38:07+09:00 毎回、違った雰囲気、気づきを頂いています。

寒い中、忘れず足を運んでくださって
ありがとうございました☆

今日はLeafのyoga納め。

朝から温泉さまで温まってきたので
ぽかぽかなレッスンで、
今年を振り返るヨガな時間にして頂けたらなぁ～
と思います。

まごころ込めて
行ってきます☆
]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/250 2010-12-22T09:19:21+09:00 2010-12-22T09:19:21+09:00 kaori先生のレッスンを受けました。
テストという緊張の中
素敵なレッスンをありがとうございました#%D:224%#

スターバックスでも働いておられる彼女からの優しい
シーズンにぴったりのお礼
今朝のコーヒーに頂きました♪
コーヒーの中に満月発見！

今年最後の満月、
昨日見れなかったですが 見た気持ちになって。。。

今日はこれからmai先生とお風呂detox!

月の周期的にも良い感じ♪]]> misato coyoga.blog.shinobi.jp://entry/249 2010-12-18T22:11:06+09:00 2010-12-18T22:11:06+09:00 受けに時間を作って来てくださったみなさん

ありがとうございました！

余裕を持ってみなさんを見て、
導いていけるように
皆さんと同じように楽しく練習していこうと思います♪

来週参加される皆様も
よろしくお願いします☆

次回は
26日 16時～start☆
]]> misato