初☆ワークショップ お知らせ

東京では
新年初のダンカン先生のＷＳに参加してきました。
ウォーリヤーフローが少し変化していたり
さっそく進化してました練習風景はこちら☆
七期の先生たちにも久しぶりに会えて
（来週小松に来てくださる→
大好きなPadmini先生にもお会いできて）
懐かしい中での楽しい『ヨギックアーツ初め』でした。

そして

２９日（土）にLeaf yogaでさせて頂く
Ｍｉｓａｔｏ 新年初☆ＷＳですが、
まだ御予約受け付けています！
15:30～17：30

今回テーマにしているのはスタンスです。
スタンス＝姿勢や立ち位置、土台
心持ちにも共通していえますが、安定した自分のスタンスを
知っていることはとても大事です。

yogaに関して言えばポーズが楽になります。
そして怪我を防ぐことができます。

細かく触れると
タダアサナの足使い
バンダの手法やインナーに力を集めて
アウターはリラックスの状態・・・など
体感して頂くわけですが、
yogaが全く初めての方でもぜひ参加して頂けたらな
と思っています。

フローはいつもよりゆっくりです。
まぁ
難しく考えずに、
寒くて固くなりやすい身体を大~きく使って、ぽかぽかになりましょ～

おなか周りから下半身の代謝が良くないな~って方
ヨギックアーツはおすすめですよ♪