まちこin TOKYO

お誕生日おめでと～☆

大学時代の
大好きなみんなとです。

今日のJivamukthiレッスンも最高でした！

感謝感謝。。。

近日またレッスン報告します♪

幸せになるためには

ヒトは誰でも幸せを求めているし、
幸せになりたいです。

許すこと　
許しの感情は幸せになる最も有効な方法だと思います。

今すぐできる
幸せになるための方法です。

ヴィンヤサフローヨガ

７月１９日（日）
１５時半～　Leaf yogaにて
レッスンさせて頂きます。

はてさて
どんなヨガなんじゃい？

Vinyasa:ヴィンヤサ　は　「流れる」または「繋ぐ」という意味合いの
サンスクリット語です。
 
このヨガの特徴は、呼吸と身体の動きを同調させていくところにあります。

普段、意識をしない　『呼吸』に終始フォーカスし、
太陽礼拝のように流れのある動きを持続的に繰り返します。
なので、少しハードかもしれませんが、
徐々に身体をあたためて、自分に集中していくので
終わった後の爽快感はたまりません。

私も大好きなヨガのスタイルです　　　　　

予約の受付を始めていますので、
もし興味をもたれた方は、早めの予約をおすすめします。

お問い合わせ＆詳細＆予約は
こちらをご覧ください

mind full　に　その日を楽しみましょう