パーソナルトレーニング

週１回
パーソナルトレーニングに行っています。
私の気になるところを中心に
引き締め＆代謝アップです

いくつになっても
痩せたい願望というか、
美しいボディラインでいたいという
思いはありますよね。

姉がこちらのトレーニングで８ｋｇ痩せて
締まりました。
今じゃトレーナー並み。。。

でも、
とってもきついんです
取り込んだものを発散するのって
楽じゃないな～と思いながら

無心で
メンタルのトレーニングにもなってます


そして、自分も地球さんの一部なんだな～と
重たさを感じるひと時でもあります。

（写真はイメージです）

ビーチヨガします

先日告知しました通り、
今週末の日曜日、１２日
氷見の雨晴海岸でビーチヨガをします

呉東の方は遠いかもしれませんが
良かったらぜひ海に遊びがてら
いらしてください♪

詳細はこちら↓（住所変更しました）

波乗りも生きることも
冷静に、よく見極めて
そして笑顔で～☆

場所：雨晴海岸　松太枝浜　キャンプ場周辺
時間：７：００am～（１時間ほど）
料金：５００円
持ち物：ヨガマットかバスタオル

無条件に気持ちのいい自然の中で
自分らしい自分になりませんか（＾＾）

ビーチヨガしました

今朝の富山
早起きをして朝ヨガに参加してくださったみなさんは
１日が少し長く感じませんでしたか？

得をしましたね～(^-^)

leaf養成修了生のレッスンもとってもゆったり、気持ち良い時間だったようです♪

私のさせて頂いたビーチヨガも
優しい木陰で、波の音をききながら
当日の飛び入り参加の方々や、
surfing仲間、富山から来てくださったみなさん！
参加されたみなさんのおかげさまで
幸せで楽しい時間をすごすことができました(^^)
感謝です！

その後はsurfingもできて
とってもミラクルな１日☆
協力をして声をかけてくださったwave lunchの宮田さんも、
どうもありがとうございました☆


体験サーフィンはぜひこちらで♪
今くらいからが丁度おすすめですよ(^_-)