アシュタンガヨガ ハーフプライマリー

きたる６月２０日（土）
東京から　更科有哉先生がヨガツアーで　
Leaf yogaにも来てくださいます







http://leaf-yoga.sakura.ne.jp/

ちょこちょこやっているアシュタンガヨガ。
本当のアシュタンギ（アシュタンガをやる人）は
毎日このヨガを練習します

日も差し迫って、私も身体ならしておかなきゃ～
なんて思いつつ、久々にやりました…

もう・・・きついきつい。。。
腕はわなわな　腹筋ふるふる。。。

終わったら身体ふにゃんふにゃんでした

でも、
身体は重いが中身はすっきり

さすがYOGA！

さっ☆
レッスン行ってきま～す
 

今日のfam's deli

またっ？て内容のタイトルですが。。

今日チョイスしたのは
有機豆乳のやさいカレーそば
セロリ、茄子、ﾋﾟｰﾏﾝ、さやいんげん、もやし等など
お腹いっぱい　だ～い満足な一皿でした

富山駅北の武道館でレッスンを持つきっかけになった
みぽりん こと旧姓、荒井三穂先生です。

食べてしまわんばかりの大口。
 愛娘　帆乃香ちゃんも一緒です♪
と～ってもごきげんで、2時間たっぷりお茶＆ごはんができました。
いい子だったね（＾＾）

最近、このくらいのちびっこが私の周りにはいっぱい
Leaf yoga に引き続き
三穂先生の復帰も合わせて
武道館でもワンコイン　子連れyoga！
始まるかもです♪

武道館でのyogaは、予約や入会必要なし
レンタルマットはあるし、手ぶらでふらりもＯＫですっ
月・木　１０時半は５００円持って武道館へＧＯ☆

詳細決まったら報告しま～す。



 

INTO THE MIND

とうとう明日です。






毎日アシュタンガを実践しているわけでない
私は、ほんの少しナーバスです。。

けれど、yuyaさん、yutaさんのブログを読みすすめているうちに
↓
http://intothemind.syncl.jp/

イベントであり、一つの作品のようでもある今回の企画に
yogaを通して参加できるのが
本当に嬉しく思います。
ブログを見ていると、自分も一緒に日本周ってるような気持ちです。

先日から富山に来られてるわけですが、
素敵な二人が　富山の見慣れた街中で自炊してたり
スタバにいたり
温泉にいたり
東京オーラがでまくってます（笑）


明日は久しぶりに、自分のyogaに没頭できる気がする。

日曜はずっとお会いしたかったジヴァムクティヨガの先生にも
会えるので
yoga漬けな週末になりそうです。

ほんと、感謝感謝。。。

明日Leafに集まるみなさんも
yogaな時間を共に満喫しましょう

楽しみですね☆