富山拠点にヨガライフヨガの練習

yogaとsurfinのある生活。楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと？ Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。 HP https://aristo-misato.studio.site/

/ 2025/01/22 (Wed)

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yoga / 2009/12/19 (Sat)

今日は午後もLeafのレッスンです♪
雪ひどいですが、みなさん埋まってないですか(笑)

さてさて
ヨガはマットの上のものだけではない
(日常からヨガ的に…)
とはいいながらも
できるようになりたいアーサナがあったり
拠り所にしたいグル(先生)を探し求めていたり

なかなか一点集中は難しいものです(^^;)

が、
すこしずつでも体が動かせるようになって
できないアーサナができるようになっているように
きっとマインド面も変わっているように思います。

最近やっとナタラージャアーサナ(写真)が心地よくなってきました。

まだしばらく
自分の中の先生を信じてがんばってみようと決心です。

雪国のみなさま
時間に余裕をもってよい週末を☆

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月・木　10:30～11:30　
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