yogaとsurfinのある生活。
楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?
Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
HP
https://aristo-misato.studio.site/
昨日は武道館のレッスン後、
ファムズデリに行きました。
やっぱりFamごはん♪
&豆乳チャイ☆
こんなおいしい食事ができるfam's deliさんが・・・
2月いっぱいで閉店です
かなりショック。
ランチ~ディナーも続けてOpenだし、
いつ行っても美味しいお野菜たちで、お腹を満たしてくれる
いつかかならず再Open待ってます
2月中、いっぱい行こう♪
そして先週サーフィンへ
↑は、よく波乗りを撮りに来ている
おじさまのblogから。
なんと驚きは、このおじさまサーファーでないこと。
寒いのに、長時間。。
写真が上手で、こんな風にblogにアップしてくださってると
なんだか、うれしい
私にとってサーフィンは、ヨガの後に得られるものと同じくらいの
何かがあります。
波は地球のpranaです。
ファムズデリに行きました。
やっぱりFamごはん♪
&豆乳チャイ☆
こんなおいしい食事ができるfam's deliさんが・・・
2月いっぱいで閉店です
かなりショック。
ランチ~ディナーも続けてOpenだし、
いつ行っても美味しいお野菜たちで、お腹を満たしてくれる
いつかかならず再Open待ってます
2月中、いっぱい行こう♪
そして先週サーフィンへ
↑は、よく波乗りを撮りに来ている
おじさまのblogから。
なんと驚きは、このおじさまサーファーでないこと。
寒いのに、長時間。。
写真が上手で、こんな風にblogにアップしてくださってると
なんだか、うれしい
私にとってサーフィンは、ヨガの後に得られるものと同じくらいの
何かがあります。
波は地球のpranaです。
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まもなく一旦クローズを向かえるfam's deliで
ダライ・ラマ14世の本を借りました。
内容は、愛ってなんだろう?でした。
「愛」はきっとみんなが一度は感じたことがあるはず
心の中から喜びと嬉しさが、
ふわぁ~っと自然にこみあげてくる
幸せな あれです。
ダライラマの言う愛は、時に自分のからだよりも、大切にしたいという思いもあってこそのものです。
「愛」は、何かを達成するための原動力になるし、
必ず私たちの役に立ちますね。
対象が、人であれ、食べ物であれ、自然であれ、
その愛を常に感じていたいなぁ~って思います。
育てるために・・・
自身にある反対の心が
(人を害する心や人に対する恨みなど悪い心)
私たちに何も善い影響がないことを考えて
はっきり知ること。
(ダライラマは分析的な瞑想がいいと言われています)
そして、その心を少しずつ減らしていくこと、によって
愛の部分を増やしていく。
日頃の訓練ですね。
愛と反対にある、「怒り」を沈める『忍耐』と
『満足の心』を養うことも
心をより善い方向に導く大切な、役に立つ要素だと。
満足は、良い事も、悪いことも含めてです。
(波でいうなら、良い波も悪い波も含めて)
あと、執着や怒りって長続きするものではないので
内にあるうちはコントロールしなさいと。
自分の考え方でコントロールしなさいと、この本は教えてくれました。
平和で安らかな心でこそ込み上げてくる愛情
最近思うことは、
平和で、安らかな心が何でも生みだすんだな~と。
やりたいことだったり
未来の姿だったり
進むべき道だったり
逆に、悪い心ですることってだいたいがすっきりはっきりしません。
どろっとした何かが残ります。。
流れに逆らうことも、どこかでその安らかさを害しているんでしょうね。
ダライラマ14世の本をきっかけにとりとめなく書いてしまいましたが
さすがな言葉の数々でした。
当たり前なことなのに、響く…
最近 良い本に出会っておられない方は
ダライラマ導師の本を読んでみてはどうでしょうか?
fam's deliラストウィークは全メニューが
お安く食べられるそうですよ♪
ダライ・ラマ14世の本を借りました。
内容は、愛ってなんだろう?でした。
「愛」はきっとみんなが一度は感じたことがあるはず
心の中から喜びと嬉しさが、
ふわぁ~っと自然にこみあげてくる
幸せな あれです。
ダライラマの言う愛は、時に自分のからだよりも、大切にしたいという思いもあってこそのものです。
「愛」は、何かを達成するための原動力になるし、
必ず私たちの役に立ちますね。
対象が、人であれ、食べ物であれ、自然であれ、
その愛を常に感じていたいなぁ~って思います。
育てるために・・・
自身にある反対の心が
(人を害する心や人に対する恨みなど悪い心)
私たちに何も善い影響がないことを考えて
はっきり知ること。
(ダライラマは分析的な瞑想がいいと言われています)
そして、その心を少しずつ減らしていくこと、によって
愛の部分を増やしていく。
日頃の訓練ですね。
愛と反対にある、「怒り」を沈める『忍耐』と
『満足の心』を養うことも
心をより善い方向に導く大切な、役に立つ要素だと。
満足は、良い事も、悪いことも含めてです。
(波でいうなら、良い波も悪い波も含めて)
あと、執着や怒りって長続きするものではないので
内にあるうちはコントロールしなさいと。
自分の考え方でコントロールしなさいと、この本は教えてくれました。
平和で安らかな心でこそ込み上げてくる愛情
最近思うことは、
平和で、安らかな心が何でも生みだすんだな~と。
やりたいことだったり
未来の姿だったり
進むべき道だったり
逆に、悪い心ですることってだいたいがすっきりはっきりしません。
どろっとした何かが残ります。。
流れに逆らうことも、どこかでその安らかさを害しているんでしょうね。
ダライラマ14世の本をきっかけにとりとめなく書いてしまいましたが
さすがな言葉の数々でした。
当たり前なことなのに、響く…
最近 良い本に出会っておられない方は
ダライラマ導師の本を読んでみてはどうでしょうか?
fam's deliラストウィークは全メニューが
お安く食べられるそうですよ♪
今朝、東京から戻りました
ベルトやブロック、ボルスターなど
プロップスを使用したティーチングスキルアップ 研修
今回でベーシックコースは最後でした。
Leaf yogaでも並行してプロップスを使うようになり、
最近は自然と使われているブロックやベルトたち♪
まだまだみなさんに伝えたいことがたくさんあります
約20時間に実践したアーサナは20種類。
1つのアーサナを、たくさんのシチュエーションに合わせて
修正する練習です。
顔がみんな違うように体も違うんですね~
3月17日(水)には再びイントロでもある
『山のポーズ~タダアーサナ~』の勉強会がありますょ。
タダアーサナは全てのアサナの基本です。
だから、このWSは本当におすすめです。
詳細はコチラ
勉強できるって幸せだ~!
SHIZEN ヨガ
ドミニカ先生と 。勉強になりました。
ありがとうございました
ベルトやブロック、ボルスターなど
プロップスを使用したティーチングスキルアップ 研修
今回でベーシックコースは最後でした。
Leaf yogaでも並行してプロップスを使うようになり、
最近は自然と使われているブロックやベルトたち♪
まだまだみなさんに伝えたいことがたくさんあります
約20時間に実践したアーサナは20種類。
1つのアーサナを、たくさんのシチュエーションに合わせて
修正する練習です。
顔がみんな違うように体も違うんですね~
3月17日(水)には再びイントロでもある
『山のポーズ~タダアーサナ~』の勉強会がありますょ。
タダアーサナは全てのアサナの基本です。
だから、このWSは本当におすすめです。
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勉強できるって幸せだ~!
SHIZEN ヨガ
ドミニカ先生と 。勉強になりました。
ありがとうございました
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職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
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