お外yoga☆

今日の外ヨガ＆ＢＢＱ
参加してくださったみなさん
本当にいろいろ、こまごま、
目の届かないところもあったでしょうが、
助け合ってみーんな美味しく食べられましたね。
どうもありがとうございました

おかげさまで、とっても楽しかったです。

海でヨガをしたことは何度かあったんですが
山は今回初めてで
それも、mai先生が今回は誘導してくださいました。

私にとって
いつものyogaはひたすらに自分をみつめていく様なyogaですが、
今日は自然との一体感
自分が自然の一部なんだなということが
とても清々しく、愛おしく思える時間でした。

木のポーズでは木と話ができた気がしたし、
いつもは払いのけてしまう虫たちとも
たわむれる様に動けたし、
何より、みんなでガルダ（神鳥）アーサナになったとき
警戒したのか？カラスが鳴いたのが印象的でした。

後日、この日記に写真をのせて再upしようと思います。

お外でyoga
またやりたいですね