YOGAをより楽しむために

明日Leaf  yogaで『YOGAをより楽しむために』と題した
座学の時間を設けます。

おかげさまで、私がインストラクターとしてみなさんの前に立ってからも
たくさんの方がヨガを始めてくださいました。
そして、土曜午後クラスの新設に伴って
まだ始めて間もない方も多くおられます。

ヨガという言葉に惹かれて集まったみなさんに
より楽しく、広い視野で、ヨガを続けていってもらえるように
明日の座学クラスを計画しました。

内容は、クラスでも配りましたが
流れはこんな感じで進めていこうと思います。
　↓
・アーサナ（ポーズ）だけじゃない！ヨガってなんなんだ？
・ヨガの歴史、仏教とのつながり
・流派やスタイル
・生活の中でのヨガの実践　　yoga的生活をしよう
・バンダって？ドリシュティって？
　体感してみよう。
・太陽礼拝についてなどＱ＆Ａ
　
日ごろからある様々な質問に答えたり
みんなで話したり、そんなクラスにしたいな～と思っています。

前回行った『超基礎』の第二段ではありますが、
私なりの解釈が今回多いかもしれないです。

あ☆これ聞きたいっ
なんてふと思った方、ぜひ明日きてくださ～い（＾＾）
taeko先生も来られます♪