富山拠点にヨガライフアヌサラヨガの

yogaとsurfinのある生活。楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと？ Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。 HP https://aristo-misato.studio.site/

/ 2025/01/22 (Wed)

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yoga / 2009/08/07 (Fri)

最近、武道館のパワーヨガの最後に流しているチャンティング

【チャンティング】は、サンスクリット語のお経のようなものですが
”音”の種類一つ一つに大切な意味と特殊な効果があります。
一番短いものがOM（AUM）

詠む人や聴く人に様々な恩恵をもたらす聖なる言霊であり、
ヨガの練習にも役立ちます。
精神の安らぎ、クリアさ、集中力、記憶力etc...

ぜひ　覚えて口ずさんでほしいです。

OM
Namah Shivaya Gurave
Saccidananda Murtaye
Nisｈprapancaya Shantaya
Niralambaya Tejase

ｵｰﾑ
ﾅﾏｼｳﾞｧｰﾔｸﾞﾗｳﾞｪ
ｻｯﾁﾀﾞｰﾅﾝﾀﾞﾑﾙﾀｲｪ
ﾆｰｼｭﾌﾟﾗﾊﾟﾝﾁｬｰﾔｼｬﾝﾀｰﾔ
ﾆｰﾗﾗﾝﾊﾞｰﾔﾃｼﾞｬｾ

【意味】
自分の中に自分を導く光が存在しています
そのことを思い出し、謙虚になり
それに対して尊敬の気持ちを表します

ヨガの練習に集中できないとき　ぜひ。

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