小さなことからできること

今日もいいお天気でしたね

風が強くて洗濯物は室内干しでした。。。
コントの様に飛んでっちゃってひどい目にあったので


今日の日記は最近の出来事。

私は、フリーランスでお仕事をさせて頂いています。
なので、あまり友人や家族と時間が合わず
１人でふらりと平日の午後は過ごしていることが多いです。

プライベートでヨガのレッスンをさせて頂くこともありますが、
家でまったり読書やお昼寝をしたり
ネットサーフィンをしたり（←深みにはまるので注意）
最近は、気持ちよい続きなので、海でヨガをしたりしています

気持ちのいい海で悲しいことは、
マットが広げられないくらいゴミが落ちている事

一度尊敬するサーファーさんとbeach cleanをご一緒させて頂きました。
考えさせられる光景。。。
大好きな海のためにできる事ないかな。

私にもできること、小さなことでも続けられる事。

考えた結果
ペットボトルのキャップを拾う事にしました。

んんん？？？！

なんで？と思われる方もいるかもしれないですね。
理由はというと。

１人であのゴミの量は拾えない。
でも、プラスチックは土に還るのに何百年、何千年、何万年…ってかかる。
あきらめたら終わり。事態は決して前には進まない。

あそうだ！
今いるホットヨガスタジオ、ペットボトルのキャップ集めてる！

ご存知の方もいるかもしれませんね
エコキャップ運動

800個でポリオワクチンが１人分買えて、世界の子どもの命が救えます。
ゴミ焼却されると800個のキャップで7.3gのCO2が発生しますが、 そのぶんを減らせます。 
ペットボトルのキャップをはずすことでボトルの再資源率が37％向上できます。

あ～んな小さなペットボトルのキャップが、
地球の毒にもなるし、８００個で大きな力にもなる

ということでキャップなのです。

でも時間があるとき、車の時はできるだけゴミも拾いたいなと思います。

賛同してくれる方、小さくてもきっとみんなに何かができると思う。

ECO…　LOHAS…
言葉が先行している今だけど、できることから始めませんか？
もう始めてる方は教えてください

長い日記最後まで読んでくださってありがとう

ケミカル

こんばんは☆

突然ですが、
私はあまり薬を飲まないことにしています。
めったな事が無い限り。。。
どんなに頭が痛くても、生理痛がひどくても、
風邪をひいても、それは身体の声だから。

表面上の痛みをとっても、根本の原因が取り除かれないと
きっとまた起きる事。

そして何よりも、薬って半分は優しさじゃないんですよ！

胃の強酸に負けないように、必要以上に消化液に溶かされないように、
それなりに身体の負担になる物も添加されています。
肝臓は、アルコールだけじゃなくて、
食品添加物たちだけでもなく、それらも解毒してくれます。

解毒もそうだし、血は毎日大量に出入りするし、体温は維持しなきゃだし、
肝臓は毎日大忙しです。
疲れた肝臓には、良質なたんぱくと、果物のビタミンが◎


そんな私ですが、
今日久しぶりにある薬を飲みました。

普段飲まない分、作用を感じやすいのか、
yogaをしていたからか、
すごく身体の内側にいつもと違う変化を感じました

病院に来る、おじぃやおばぁは、毎日たくさんの薬を持って帰ります。
点滴も毎日してきます。。。

なるべく薬の力にお世話にならず、
健やかで、楽しい毎日を過ごせたらいいなと
改めて感じた一日でした。

pawer yoga

こんばんは☆

昨日は、Leaf yoga にて月１回のパワーヨガでした。

私がやらせていただいているレッスンの中では１番強度を
高めにしているクラス

というのも、男性の参加者が多いから（＾＾）

yogaは女性の習い事、と感じている方も多い中で
ここ何ヶ月間は、半分くらい男性の生徒さんが来て下さいます。
嬉しい事です

スケボーをされてる方
武道を教えておられる方
yogaの精神性に興味を持った方

始めるきっかけはいろいろで、活かしていきたい分野も様々。

ですが、yogaで得られるものは何事にも通じるから素晴らしいです
集中力、忍耐力、バランス感覚　etc...

yogaは生活の一部
yogaは生き方

たくさんの方にyogaを通して、
落ち着いて穏やかな心だったり、
優しい自分だったり、再発見をして欲しい…

これからも伝えていくことを続けていこうと思います！

来月は、 海の日
　7／２１日　１６時 START☆
「基礎から学ぶ　power  yoga」

いつもより長めの２時間です
ちょっとした日ごろの疑問も解決しながら
すすめていきたいと思っています。

まだ参加したことのない生徒さんや、
やったことの無いアサナに挑戦していきたい常連さん☆

みんなで集中して、
最後のシャバアサナは感無量の開放を味わいましょう