朝yoga

2008年
あけましておめでとうございます。

少し遅いですが、初日記です

新年、１発目の日記としてはふさわしくないかもですが。。。

反省です

年末年始、実家や親戚のところで暴飲、暴食を繰り返し、

胃腸炎にはならなかったものの、食べ過ぎの代償は大きかった
食べ物のバチが当たりました。

胃痛＆胃もたれ＆。。。
しばらくは食べ物サマに頭が上がらない。

１ヶ月。。。いや、納得いくまで生活を改めようと思ったきっかけで、
朝yogaを始めました！


昨日が初日です。
空腹時のyogaは気持ちよくて、なんとなく１日すっきり過ごせました
朝ごはんもいつもより、おいしく感じるものです。

今日は様子伺いの２日目。
起きるのが辛かったですが、なんとかこなし。。。

明日は危うい３日目。

ヨーガスートラでもありますね。
修習は続けるべきと。

３日なんちゃらにならないように、、、
身体への反省の気持ちと、yogaの気持ちよさ、あさごはんのおいしさ。

忘れないように、
毎日の積み重ねで得られることを
ひしひし感じていこうと思います。

やっぱりyogaっていいですね

今日はleafの初レッスン
taeko先生にも久々にお会いできます♪

それでは、今年も。
関わる皆さん、よろしくお願いします。

yogaで生まれるいいエネルギーがたくさんの方を
幸せにできますように。