その後

朝YOGAですが

土曜までは時間ずれましたがやりました。


が！

３連休だったし、、、

お休みの日くらいゆっくり寝てたいし、、、

雪ふるくらい朝冷え込んでたし、、、

ｻﾑｲｼ､､､

ﾊｲ、、、

いい訳です。
４日ぼーずになってしまいました。。

明日からまたはじめよって思います

いや～
習慣的な生活って簡単なようで、すごく難しいですね。

食事の面で言っても感じること。

家族と住むとやっぱりみんなで食べたいし、ものも合わせたいし、
お肉も食べれば、卵もお魚も食べる。
加工品もばっちり食卓に並ぶ。

１人で生活していた時は、ベジ食習慣ができかけていたのに
今は全然できません。
欲望のまま、心が求めるまま。。。

十分な量が分かっていてもそれ以上に食べることがあったり
ついお酒も飲みすぎてしまったり。
飲めてしまう自分も困ったもんだなって思うときがあります。


う～ん。
自分って弱い！

体と心、求めるものが違う時こそ、修行の時なのですね。