目からウロコ

今日は、金沢にて
ダンカン・ウォン先生のヨギックアーツWSでした。
写真はLeaf　yoga　ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰｽﾞwith Duncan

久しぶりに、1日みっちりのヨガ漬けDAY☆
午前は身体が、かなり喜んでました
が・・・
そのおかげか？勢いをなくした午後は
集中力が続かず疲れ気味。
でも！
そのぐらい、中身が濃かったのです

精神面に触れるところもあったけど、
どちらかというとフィジカル面でかなり勉強になりました。
明日からの練習に活かそうと思います！
ヨギックアーツはタイ古式マッサージのエッセンスが含まれているから
アジャストもボディタッチがきわどい所あります。
女の子的にはドキッとしてしまうところとかね･･･
でもﾀﾞﾝｶﾝ先生は体重かけたり
パワーを込めてきてもアジャストできるのって
長年の経験というか

うまいです。

ヨギックアーツのヴィンヤサ感、
創始者Duncangのものは久しぶりでしたが
やっぱり好きだな～って改めて思いました。
人それぞれ、好きなヨガのスタイルは違うけど、
私はやっぱりヨギックアーツやヴィンヤサスタイルが好きです。