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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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週1回
パーソナルトレーニングに行っています。
私の気になるところを中心に
引き締め&代謝アップです

いくつになっても
痩せたい願望というか、
美しいボディラインでいたいという
思いはありますよね。

姉がこちらのトレーニングで8kg痩せて
締まりました。
今じゃトレーナー並み。。。

でも、
とってもきついんです
取り込んだものを発散するのって
楽じゃないな~と思いながら

無心で
メンタルのトレーニングにもなってます
s-kaatsu081107.jpg

そして、自分も地球さんの一部なんだな~と
重たさを感じるひと時でもあります。

(写真はイメージです)
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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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