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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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昨年末に、クリニックでの栄養指導を辞めました。
勇気のいる決断でした。

けれど、1度の人生
より、人を笑顔にできる、自分も元気でいられる
助け合うことのできる、自立した
そんな生き方がしたいと思いました。

まだ、
1歩目を踏みだすところですが
これまで仲良くしてくれたみなさん、
お仕事などでお世話になったみなさま、

これからも、どうか亀澤美里を
よろしくお願い致します。

どんな1歩めかって???
ぜひ、直接お聞きください

同時にblogもお引越しです↓
お手数ですがご登録のし直しをよろしくお願いしますm(_ _)m
amebloへ☆

これで携帯でもmixiからでも写真が見れるかな。
ninjya toolsさん
長い間、ありがとう
 

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東京では
新年初のダンカン先生のWSに参加してきました。
ウォーリヤーフローが少し変化していたり
さっそく進化してました練習風景はこちら
七期の先生たちにも久しぶりに会えて
(来週小松に来てくださる→
大好きなPadmini先生にもお会いできて
懐かしい中での楽しい『ヨギックアーツ初め』でした。

そして

29日(土)にLeaf yogaでさせて頂く
Misato 新年初☆WSですが、
まだ御予約受け付けています!
ya1.jpg15:30~17:30

今回テーマにしているのはスタンスです。
スタンス=姿勢や立ち位置、土台
心持ちにも共通していえますが、安定した自分のスタンスを
知っていることはとても大事です。

yogaに関して言えばポーズが楽になります。
そして怪我を防ぐことができます。

細かく触れると
タダアサナの足使い
バンダの手法やインナーに力を集めて
アウターはリラックスの状態・・・など
体感して頂くわけですが、
yogaが全く初めての方でもぜひ参加して頂けたらな
と思っています。

フローはいつもよりゆっくりです。
まぁ
難しく考えずに、
寒くて固くなりやすい身体を大~きく使って、ぽかぽかになりましょ~

おなか周りから下半身の代謝が良くないな~って方
ヨギックアーツはおすすめですよ♪ 
 


新年明けて『初サーフィン』
今年は2日、3日とサーフィンができました。
ドライスーツのおかげさまです♪
今年も波乗りを、純粋に楽しみたいなって思います

そして
今朝、東京から帰ってきたんですが、
最近恒例になっています、『明治神宮の参拝』
早朝の澄んだ空気に、心も静かになって
今年の大切な人たちの
健康を祈りました。

そして流れに身を任せていたら・・・

ACO先生のクラスに参加できました
陰ヨガ、静かなヨガ
呼吸と、自分の身体を存分に味わうとっても良い時間で
改めて、ACO先生やyogaが大好きな自分に気付きました
そして
なんと
横浜に住んでいる素敵なヨギーニ&アロマセラピストさんが
私に貴重な機会を運んできてくださいました。

『代行レッスンIn横浜』
すごく素敵なスタジオで、出会った6人の生徒さん。
たった1回のレッスンでしたが
すごく温かくて、みなさんでヴィンヤサを楽しみました
(富山が皆さんの印象に残るといいな・・・)

今年初の東京はミラクルいっぱいでした
とても良いスタートです・・・(part2につづく)
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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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