岩盤浴yoga

私がyogaを始めるきっかけになったホットヨガですが、
富山では専用のスタジオがまだありません。

富山に帰ってくる際、自分でスタジオを持つことが難しかったこともあり、
ホットヨガのできるところを探していました。

そこで。。。
岩盤浴です。

関東では、岩盤浴施設は星の数ほど。
ヨガをされているところもあります。

毎日ホットヨガ漬けだった私は
探す必要もありませんでしたが、、、


今は本当に必要性を感じます
この寒い北陸だからこそ！
車社会で、運動しない生活習慣だからこそ！

まずは自分が汗をかきたい。
暖かいところでyogaをしたい。

ということで。
明日は、どこかの岩盤浴でyogaをしてこようと思います。

朝yoga

2008年
あけましておめでとうございます。

少し遅いですが、初日記です

新年、１発目の日記としてはふさわしくないかもですが。。。

反省です

年末年始、実家や親戚のところで暴飲、暴食を繰り返し、

胃腸炎にはならなかったものの、食べ過ぎの代償は大きかった
食べ物のバチが当たりました。

胃痛＆胃もたれ＆。。。
しばらくは食べ物サマに頭が上がらない。

１ヶ月。。。いや、納得いくまで生活を改めようと思ったきっかけで、
朝yogaを始めました！


昨日が初日です。
空腹時のyogaは気持ちよくて、なんとなく１日すっきり過ごせました
朝ごはんもいつもより、おいしく感じるものです。

今日は様子伺いの２日目。
起きるのが辛かったですが、なんとかこなし。。。

明日は危うい３日目。

ヨーガスートラでもありますね。
修習は続けるべきと。

３日なんちゃらにならないように、、、
身体への反省の気持ちと、yogaの気持ちよさ、あさごはんのおいしさ。

忘れないように、
毎日の積み重ねで得られることを
ひしひし感じていこうと思います。

やっぱりyogaっていいですね

今日はleafの初レッスン
taeko先生にも久々にお会いできます♪

それでは、今年も。
関わる皆さん、よろしくお願いします。

yogaで生まれるいいエネルギーがたくさんの方を
幸せにできますように。

東京yoga研修

タイトルの名目で、月１回東京に行っています（＾＾；）

遊びも兼ねて、エネルギーチャージですね♪

今回の目的（レッスン）は。。。

２月３日　　padmini先生のヨギックアーツ　　（flow arts）  
同日　　　　IKKI先生のハタヨガWS　　（ヨガスタディーセンター）
2月４日　　ACO先生ヴィンヤサWS　　（神南プラクティス）

運よくWSが重なった週でした。

長身で、スラッとモデルみたいでとってもCOOL！ｵｻﾚな中目黒がぴったり。
なのにCUTEなpadmini　こと、なつよ先生
http://www.flowarts.jp/event/index.html#071106.html

インストラクターをはじめ幅広い方にハタヨガを教えておられ、
自身はアシュタンガのセカンド…サード…予想がつかないasana
を深めておられる、沖縄のIKKI先生マントラ素敵です～
http://blogs.yahoo.co.jp/yogikki/52780316.html

そして、われ等が。。。と言いますか（＾＾；）ｶｯﾃﾆ｡｡｡たえこ先生と。。。
現在　骨フェチ　ACO先生
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2008/02/aco_d1db.html

みなさん、尊敬する、大好きな先生方です！！！

今後もご活躍、祈っています


インドにはまだ呼ばれてないので、インド料理屋どまりな私ですが、
地道にこつこつyogaを楽しみ、感じ、進んでいこうと思います♪
元気いっぱいもらいました！



でも。。。朝yoga現在お休み中。。。