心と行い

気持ちや、心ってほんとうに
５感で振り回されてしまいます。。
馬の暴走ですネ　　（←超基礎クラスにでた方は分かるかな?）


何度も、こうしたい、こうありたいって思い描くのに、
時間がたったり、まったく違う状況に身をおいたり、言葉を聞いたり

生活の中で、ぶれていってしまう自分の軸。

その軸は放っておくとどんどんぼやけてきて、分からなくなってくる。。。


ただ、それに気づいてあげていればいつでも立て直せますね（＾＾）

私にとってヨガはまさしくそこ。
気づいてあげたいとき、気づけないとき、ただ呼吸を聞いて身体を合わせます。

そうすると、、、
あら不思議。

なんだか、前向きな気持ちになって、考えもまとまってくる。

それと、今日改めて感じた事は、
日ごろ生活する中で、前向きになる癖を持とうという事でした。

ついつい、マイナスな事も考えてしまいがちですが、
考えてしまう事自体が、そのマイナスの道を生んでしまっているんですよね。

自分で落ちる穴を掘ってるというか。

そんな穴掘ってどうする！

だから作らない！

気持ちぐらいプラス思考でいきたいですよね
思えばプラスで悪い事なんて、　な～んにもないじゃないか。

小さなことでも、マイナスはつくらない。
癖付けです
例えば辛いアサナの途中。
「あ～、これ10カウントも無理かも～」
なんて考えずに、ただ呼吸を通してイマを感じる。

今日、今から。
前向きな行いのために、前向きな心を。