明日のイベント２つ

午前は、敬老会への出張ヨガです
70代～のみなさんに、yogaをお伝えしてきま～す

クリニックで栄養指導をさせて頂く中で、
現代は『花の70代』って言葉が通じるくらい、
over70のみなさん元気でキラキラしておられます。

戦後の日本を元気に導いてくださった皆様！

負けない元気で楽しみをご提供させて頂こうと思います☆


午後は、
高岡駅屋上で、スケーターのイベントです。
昨年の様子↓
「ＭＩＸ　ＪＡＭ　２００９」 
サーフィンをきっかけに、スケボー持ってはいますが、
ハーフパイプなんかは 恐怖心が勝っちゃって(^^;)

昨年同様、タイ古式マッサージでブースを出させて頂きます。
ヨガや健康相談に関してのＱ＆Ａも受けさせて頂きますよ

４時からは、みんなでハンドマッサージをやり合いたいなぁ～なんて、
思ってるので
良かったら遊びに来てください

ＭＩＸ　ＪＡＭ　２０１０



あっと、
ﾀｲ古式マッサージはは20～30分1000円

まごころ、こめて施術させていただきます

TV放映

今日は、mai先生とtaeko先生とランチでした♪
理世ちゃんの前ではmaiとmisatoの
初ツーショット☆

今後の展開や最近の事
今朝戻ってきたんですが、東京での話し
ナドナド
時間はあっという間に過ぎました

そして・・・

『youドキったいむ』を前に、
はにかみ顔のtaeko先生～
今日はLeaf yogaで月１回ほど開催されている
骨盤調整ヨガについて放映される日だったのです☆

「ママだ～」「maiちゃん～」なんて
理世姫は感動の目でテレビをみていました

TVで客観的なLeafを見られて
よかった
骨盤調整効果は、yogaも含めて
ちゃんと学んだ先生の下で練習すれば
必ず出ます☆

ぜひLeaf yogaへ♪
体験に来てくださいね

『冷え』予防講座

先日、富山市の生涯学習講座を持つ機会を頂きました。

テーマは『冷え』
ヨガは東洋が由来だし、こちらの視点で事前に理解を深めておきました。
当日は、
温め食品はもちろん
身体を冷やす食品の取り入れ方
つぼ押し
呼吸法
ヨガのアサナなどを紹介したり実践したり…

最近レッスンでも少しお話してますが
足のツボは温め効果高いですね～

参加者の皆様と和気あいあい
和やかな二時間でした♪
ヨガが全く初めてな60～70代の女性もおられて
自分のペースで
ぜひyogaなど続けて、身体をぽかぽかにして頂きたいなと思いました。

また、何かテーマを決めて
yogaと絡めた講座がやりたいなと
思いました(^^)



ぽかぽか食材
『なんば』は富山弁だったんですね～