忍者ブログ
MASTER →  ADMIN / NEW ENTRY / COMMENT
yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

先日、富山市の生涯学習講座を持つ機会を頂きました。

テーマは『冷え』
ヨガは東洋が由来だし、こちらの視点で事前に理解を深めておきました。
当日は、
温め食品はもちろん
身体を冷やす食品の取り入れ方
つぼ押し
呼吸法
ヨガのアサナなどを紹介したり実践したり…

最近レッスンでも少しお話してますが
足のツボは温め効果高いですね~

参加者の皆様と和気あいあい
和やかな二時間でした♪
ヨガが全く初めてな60~70代の女性もおられて
自分のペースで
ぜひyogaなど続けて、身体をぽかぽかにして頂きたいなと思いました。

また、何かテーマを決めて
yogaと絡めた講座がやりたいなと
思いました(^^)



ぽかぽか食材
『なんば』は富山弁だったんですね~


PR
≪  239  238  237  236  235  234  233  232  231  230  229  ≫
HOME
Comment
無題
なんば。
知らなかったーー。
あれから早速しょうがねぎの味噌を作りましたよー。
とても、為になって、たのしいたのしい時間でした。
ありがとーーー
AYA 2010/10/31(Sun)05:39:42 編集
Re:無題
即行動に移せる綾さん
素敵です~
まとめて作っておくとお味噌汁にも楽々使えますよね♪
2010/11/01 17:12
この記事にコメントする
お名前:
URL:
メール:
文字色:  
タイトル:
コメント:
パス:
Trackback
この記事にトラックバックする:
≪  239  238  237  236  235  234  233  232  231  230  229  ≫
HOME
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
バーコード
ブログ内検索
カウンター
忍者ブログ [PR]