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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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きたる6月20日(土)
東京から 更科有哉先生がヨガツアーで 
Leaf yogaにも来てくださいます

F_F.jpg





http://leaf-yoga.sakura.ne.jp/

ちょこちょこやっているアシュタンガヨガ。
本当のアシュタンギ(アシュタンガをやる人)は
毎日このヨガを練習します

日も差し迫って、私も身体ならしておかなきゃ~
なんて思いつつ、久々にやりました…

もう・・・きついきつい。。。
腕はわなわな 腹筋ふるふる。。。

終わったら身体ふにゃんふにゃんでした

でも、
身体は重いが中身はすっきり

さすがYOGA!

さっ☆
レッスン行ってきま~す
 

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無題
アシュタンガとは???
みー先生も筋肉プルプルってことはよっぽど難しいヨガとみた!
まるこ 2009/06/14(Sun)08:15:42 編集
アシュタンガ
You Tubeでも動画見られるよ♪
プライマリーといいながら、ほんとに!?って感じのyoga(^^;)
でも2nd,3rdとあるくらいだから やっぱり初級なんだよね。
2009/06/15 16:51
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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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