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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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最近、武道館のパワーヨガの最後に流しているチャンティング

【チャンティング】は、サンスクリット語のお経のようなものですが
”音”の種類一つ一つに大切な意味と特殊な効果があります。
一番短いものがOM(AUM)

詠む人や聴く人に様々な恩恵をもたらす聖なる言霊であり、
ヨガの練習にも役立ちます。
精神の安らぎ、クリアさ、集中力、記憶力etc...

ぜひ 覚えて口ずさんでほしいです。

OM
Namah Shivaya Gurave
Saccidananda Murtaye
Nishprapancaya Shantaya
Niralambaya Tejase

オーム
ナマ シヴァーヤ グラヴェ
サッチダーナンダ ムルタイェ
ニーシュプラパンチャーヤ シャンターヤ
ニーラランバーヤ テジャセ

【意味】
自分の中に自分を導く光が存在しています
そのことを思い出し、謙虚になり
それに対して尊敬の気持ちを表します

ヨガの練習に集中できないとき ぜひ。


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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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