sk8&パワーヨガ♪

昨日、今日は波がなく
というか最近フラット続きな日本海。。。

ま★
落ち込んでても波はこないってことで♪

昨日、新湊でスケボ教室があったので参加してきました。

いろんな意味でイタイ転び方をしてから
恐怖心で乗ることができなかったのですが
このたびやっと克服
シューってすべる感覚がとっても楽しい☆

おっきな怪我しない程度にたのしめそうです
興味ある方ぜひご一緒に♪

そして今日は８月できなかったパワーヨガin leaf  yoga
初ヨガの方もおられましたが、すごい集中力で
いつも以上に立ちポーズが多くなっちゃいました
きつかったかな。
ゴメンナサイ


最後の開放感は
感じていただけたでしょうか。
私はyogaで集中した後のあの開放感、脱力感が大好きなのです。

今日yogaの魅力にはまり、入会してくださった方もちらほら。。

これからみなさんでのyoga lifeが楽しみです

ゆっくり休んで!
明日からまた　Enjoy own life  with yoga ☆

 

バストアップ！？

今日、レッスン後の生徒さんが

「先生、今日胸おっきくないですか？！」
との一言。

正直、突然でびっくりでしたが
きっとウェアがいつも着ないのだったからだけなんですが。。。

yogaを始めてサイズが右肩下がりだったので
「ほんとですか！？」
なーんて喜び声あげちゃいました（笑）　

私のよくするヨガはフローなスタイルなので
ウジャイや胸式、お腹を引き上げた状態での呼吸を心がけます。

すると、　肺自身や周りの呼吸筋が鍛えられる事で
アンダーバストが右肩上がり
そしてトップバストとの差は縮まるばかり。。。


いいんですけどね～

だって要は！

yogaをすると
矯正下着の要らない身体になるのです！


ﾊｲ｡ いいわけです

でもほんと。
サイズの変化は人それぞれですが
全身につくバランスの良い筋肉がそれを可能にします（＾＾）

yoga generation

siteがオープンしてから約半年。
お誘い受けながらも　
やっとこさ登録完了しました☆

ぜひご覧くださいませ♪
↓
『yoga generation』
http://www.yoga-gene.com/


ＴＶに出てるあの先生☆
県外、海外の有名な先生達
名前を連ねるのが恐れ多いくらいの
真のyogi & yogini

インストラクターが検索できるページにはたくさんの先生方が
マイプロフィールをのせておられます。
人となりが感じられますね（＾＾）

yoga的ごはん　  yoga的エコ　　スタジオ検索　etc...
yogaに関するいろいろがでているので
ぜひご活用下さい♪


yogaを始めて、生活の一部になって
たくさんの方が穏やかに　naturalに生きられますように