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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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ただ今、わたくし体質改善中です!

といってもまだ3日目なので
いわゆる3日なんとか~  にならないように
今日、4月1日 一年の始まり!から節目として
またがんばります☆

ダイエットと言えば一言ですが、
それだけじゃありません。
3度の食事から便通、血の流れ、空気(呼吸)、気持ち、などなど
流れやバランスを整えたいなと。

内臓の状態は、メンタル面にも大きく影響しますしね。
yogaのレッスンでことさらに感じます。


yogaをすることは自分と向き合う事です。

自分の中には 良い自分もいるし、良くない自分もいる。
日常過ごす中で、好きじゃない(または嫌いな)自分に会ったりしますが
それに気づけたらすごい事。
好きな自分を見つけられたらそれも素晴らしい。
そしたら好きな自分でいられる状況になるべくいたらいい。

私にとってヨガは好きな自分でいられることが多い。
だからきっと続けています。

誰でも100%自分を認めている人っていないんじゃないかな。
ただ、反省の気持ちとともに
自分が自分を好きになれないと周りの人のことは
なおさら好きになれない。大切にできない。

なので、自分が自分を いーね~♪ って言えるようにいたいと思う(^^)

口角上げていきまっしょ


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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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