夕日&川沿いの犬

いいお天気が続きますね～

お天気さんの影響は受けたくなくても
お天道さんはやっぱり元気を思い出させてくれます。

最近はもっぱら自転車かバイクで出掛けていますが
荷が軽いと気持ちも軽い♪

ふら～っと走った川辺で犬のポーズ☆ィエイッ

トーキョーなぅ

最近購入した携帯電話

万歩計機能があります。

デスクトップに貼り付けてあるんですが、
なんと

東京
今日１日で15000歩！

富山にいたら2000歩平均…
長年の積み重ねがこわいですね。

久しぶりにレッスン受けて光もたくさん頂いて
明日からまたきらきらがんばれそう♪

パーソナルトレーニング

週１回
パーソナルトレーニングに行っています。
私の気になるところを中心に
引き締め＆代謝アップです

いくつになっても
痩せたい願望というか、
美しいボディラインでいたいという
思いはありますよね。

姉がこちらのトレーニングで８ｋｇ痩せて
締まりました。
今じゃトレーナー並み。。。

でも、
とってもきついんです
取り込んだものを発散するのって
楽じゃないな～と思いながら

無心で
メンタルのトレーニングにもなってます


そして、自分も地球さんの一部なんだな～と
重たさを感じるひと時でもあります。

（写真はイメージです）