yogaとsurfinのある生活。
楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと？
Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
HP
https://aristo-misato.studio.site/
昨日、taeko先生がプレゼントをくださいました
少し早いバースデー
yoga worksから新しく発売されたホットヨガ用マット
（写真左）
ホットヨガを始めてはや３年。
常温のヨガはもちろん、日常の生活にもなってしまった
このyogaを私はきっとやめられないでしょう
あの汗の量、レッスン後の爽快感は ＤＥＴＯＸ効果ばつぐんです
富山市内なら、総曲輪のYOGA STUDIO UNIONですよ！
アシュタンガやヴィンヤサ
汗をかくこの季節のyogaに大変おすすめなグリップ感です☆
そして軽い！
これで県外のＷＳ、さらに行きやすいでーす
あまりの嬉しさに。。。
ウールドヴァ ダヌラ アーサナ
（背骨が強くストレッチされる後屈ポーズです）
効果:エネルギッシュになれます
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プロフィール
ＨＮ：
misato
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
yogaの先生
趣味：
yoga，映画，アウトドアな事
自己紹介：
教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp
担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30～11:30
（＠富山県営武道館)
Hot yoga（女性のみ）
火・木 19:30～20:30
時間変更あり
（＠yoga stugio UNION）
Hatha yoga
月・水・金 19:30～20:45
土 10:30～11:45
13:00～14:45
（＠Leaf yoga）
教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
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