目からウロコ

今日は、金沢にて
ダンカン・ウォン先生のヨギックアーツWSでした。
写真はLeaf　yoga　ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰｽﾞwith Duncan

久しぶりに、1日みっちりのヨガ漬けDAY☆
午前は身体が、かなり喜んでました
が・・・
そのおかげか？勢いをなくした午後は
集中力が続かず疲れ気味。
でも！
そのぐらい、中身が濃かったのです

精神面に触れるところもあったけど、
どちらかというとフィジカル面でかなり勉強になりました。
明日からの練習に活かそうと思います！
ヨギックアーツはタイ古式マッサージのエッセンスが含まれているから
アジャストもボディタッチがきわどい所あります。
女の子的にはドキッとしてしまうところとかね･･･
でもﾀﾞﾝｶﾝ先生は体重かけたり
パワーを込めてきてもアジャストできるのって
長年の経験というか

うまいです。

ヨギックアーツのヴィンヤサ感、
創始者Duncangのものは久しぶりでしたが
やっぱり好きだな～って改めて思いました。
人それぞれ、好きなヨガのスタイルは違うけど、
私はやっぱりヨギックアーツやヴィンヤサスタイルが好きです。

呼吸にのせよう

東京に来させて頂いてます。
独り言のような日記なので
読まれる方は理解しようとしなくていいですからネ(^^:)

ヨガって不思議です
何故、こんなに込み上げるものがあるんだろう。。

ごちゃっとした気持ちのままレッスンに参加しました
だからかもしれない。

呼吸に合わせて
呼吸にひっぱってもらいながら
動いているうちに

生きている
今のすごさを感じました。
そして感謝です。
周りに。みんなに。すべてに。
ウ゛ィンヤサのレッスンで生徒さんに耳タコの様に言っていた事ですが
自分自身がわかっていなかった。

呼吸が全ての行動、言葉を生み出す生き方は
生きていることをガッツリ実感できるんじゃないか。

生きている今の自分のすごさを実感できてこそ
人を、周りを
大切にできるんですね。

Leaf yoga指導者養成講座

今日は午後から
金沢のtaeko先生宅で最終打ち合わせをしました。

中身は…

今週末から始まる
指導者養成講座です！

約半年前から計画を温め
ネット環境を駆使しながら
話し合い＆教科書を練り上げ
そして12名もの仲間で
とうとうスタートです。

私もまだまだyogaを学ぶ身ですが
参加される皆さんに
今以上にyogaについて深く知ってもらうと共に
大好きになってもらえるよう
taeko先生と心を込めてやっていきます☆
詳細はコチラ

yogaの事が今月のtaktに出ています。
レッスンは老若男女いつでも参加をお待ちしているので
お問い合わせください
Leaf yoga


写真は今日のおやつさん♪
taeko先生が作ってくださった
スコーンwithトマトジャム
チョコチップスコーン
鬼まんじゅう
です
mai先生、みてるかなぁ～