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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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まもなく一旦クローズを向かえるfam's deliで
ダライ・ラマ14世の本を借りました。

内容は、愛ってなんだろう?でした。

「愛」はきっとみんなが一度は感じたことがあるはず
心の中から喜びと嬉しさが、
ふわぁ~っと自然にこみあげてくる
幸せな  あれです。
ダライラマの言う愛は、時に自分のからだよりも、大切にしたいという思いもあってこそのものです。

「愛」は、何かを達成するための原動力になるし、
必ず私たちの役に立ちますね。
対象が、人であれ、食べ物であれ、自然であれ、
その愛を常に感じていたいなぁ~って思います。

育てるために・・・
自身にある反対の心
(人を害する心や人に対する恨みなど悪い心)
私たちに何も善い影響がないことを考えて
はっきり知ること。
(ダライラマは分析的な瞑想がいいと言われています)
そして、その心を少しずつ減らしていくこと、によって
愛の部分を増やしていく。

日頃の訓練ですね。

愛と反対にある、「怒り」を沈める『忍耐』と
『満足の心』を養うことも
心をより善い方向に導く大切な、役に立つ要素だと。
満足は、良い事も、悪いことも含めてです。
(波でいうなら、良い波も悪い波も含めて)

あと、執着や怒りって長続きするものではないので
内にあるうちはコントロールしなさいと。
自分の考え方でコントロールしなさいと、この本は教えてくれました。

平和で安らかな心でこそ込み上げてくる愛情

最近思うことは、
平和で、安らかな心が何でも生みだすんだな~と。
やりたいことだったり
未来の姿だったり
進むべき道だったり

逆に、悪い心ですることってだいたいがすっきりはっきりしません。
どろっとした何かが残ります。。

流れに逆らうことも、どこかでその安らかさを害しているんでしょうね。

ダライラマ14世の本をきっかけにとりとめなく書いてしまいましたが

さすがな言葉の数々でした。
当たり前なことなのに、響く…

最近 良い本に出会っておられない方は
ダライラマ導師の本を読んでみてはどうでしょうか?



fam's deliラストウィークは全メニューが
お安く食べられるそうですよ♪

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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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