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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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気持ちや、心ってほんとうに
5感で振り回されてしまいます。。
馬の暴走ですネ  (←超基礎クラスにでた方は分かるかな?)


何度も、こうしたい、こうありたいって思い描くのに、
時間がたったり、まったく違う状況に身をおいたり、言葉を聞いたり

生活の中で、ぶれていってしまう自分の軸。

その軸は放っておくとどんどんぼやけてきて、分からなくなってくる。。。


ただ、それに気づいてあげていればいつでも立て直せますね(^^)

私にとってヨガはまさしくそこ。
気づいてあげたいとき、気づけないとき、ただ呼吸を聞いて身体を合わせます。

そうすると、、、
あら不思議。

なんだか、前向きな気持ちになって、考えもまとまってくる。

それと、今日改めて感じた事は、
日ごろ生活する中で、前向きになる癖を持とうという事でした。

ついつい、マイナスな事も考えてしまいがちですが、
考えてしまう事自体が、そのマイナスの道を生んでしまっているんですよね。

自分で落ちる穴を掘ってるというか。

そんな穴掘ってどうする!

だから作らない!

気持ちぐらいプラス思考でいきたいですよね
思えばプラスで悪い事なんて、 な~んにもないじゃないか。

小さなことでも、マイナスはつくらない。
癖付けです
例えば辛いアサナの途中。
「あ~、これ10カウントも無理かも~
なんて考えずに、ただ呼吸を通してイマを感じる。

今日、今から。
前向きな行いのために、前向きな心を。
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心のままに…


夏輝 2008/04/15(Tue)00:01:40 編集
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HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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