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yogaとsurfinのある生活。 楽しいこと、おいしいこと、たまにちょっぴり悲しいこと?Leaf yogaインストラクターmisatoがいろいろ書いてます。
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私がヨガをはじめたきっかけ…

それは、ダイエットです
ホットヨガがきっかけだった事もあり、
エクササイズとしてヨガを始めました。

もちろん少しは体も引き締まったし、
どちらかというと
ざわざわした心が落ち着いたり、優しい気持ちになれたり
心因的な効果は後からついてきたように思います。


でも、今日は、
心のためだけに、ヨガをやってみたんです。

どうにもならない、ごちゃごちゃといだいた感情や悩み
はっきりと判断できないこと、決断できないこと
最近体の中に山済みになっていて、それらがいつも私の意識を占領していて
ますます、はっきりとした決断ができない…
家族には冷たい言葉をぶつけてしまって、でもどうすることもできない感情。



そんなもやもやな時、やさしい言葉を頂きました。


「落ち込んでいても、じたばたせずに、受け入れるのがいい」

そう。
大切なヨガのこころ。
受け入れる事。
優しくみつめてあげること。

最近忘れてました。
ごちゃごちゃした意識から、その言葉で
少し離れられると、むしょうにヨガがやりたくなりました。
無心に体を動かしたい。


ヨガは心の栄養をつけたい時にもやったらいいんですね。
改めて、気がつきました。

教えさせていただく立場にありながら、今更; 
ってかんじですが、今日は1人ヨガに元気をもらいました。


寒い日がまだまだ続くし、北陸の空はどんよりしてますが、
温かい部屋で。温かい気持ちになれるヨガ。

みなさんもやりましょう
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心・技・体
自分は 六才から剣道を始め、小中高と12年間続けました! そこで身に着けたのは 心・技・体の精神統一でした☆

YOGAにも 共通する何かを感じ取れそうで興味を持ってます!

今は竹刀から板に変え、Surfingを13年間やってますが、やはり同じように心・技・体をテーマに海と触れ合ってます♪

YOGAの奥深さ、教えて貰いたいです☆

夏輝 2008/03/28(Fri)19:09:10 編集
Re:心・技・体
私の先生は、『道』とつく名のものは総て通じるところがあると
おっしゃっていました。
確かになって感じるところが多いです。
yoga道、私は入門したばかりですが、全てに通じるとなれば
真剣に向き合っていきたいなとおもいます(^^)
2008/03/29 00:23
まさしく!
道=人が守るべき正しい考え・教え

方法・専門の学芸・技芸

道義・道心・道徳・道理・正道・道楽・武道・芸道…

背筋が伸びます☆
夏輝 2008/03/29(Sat)02:51:17 編集
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プロフィール
HN:
misato
性別:
女性
職業:
yogaの先生
趣味:
yoga,映画,アウトドアな事
自己紹介:
ヨガインストラクター|中部|misato SIZE=130px×220px

教えさせてもらいながら自分もたくさん学んでます。おかげさまでの気持ちでたくさんの人、物、心を繋いでいきたいです。
E-mail:
tymkamemi@lapis.plala.or.jp

担当レッスン
Flow style yoga
月・木 10:30~11:30 
(@富山県営武道館)

Hot yoga(女性のみ)
火・木 19:30~20:30 
時間変更あり
(@yoga stugio UNION)

Hatha yoga
月・水・金 19:30~20:45
土 10:30~11:45
  13:00~14:45
(@Leaf yoga)
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